Blog
Psikolojik danışmanlık alanındaki konular üzerine genel bilgilendirme amaçlı yazılar. Yazılar, bireysel değerlendirme ve profesyonel destek yerine geçmez.
-
EMDR
EMDR Terapisi Nedir, Hangi Durumlarda Uygulanır?
EMDR, rahatsız edici yaşantıların yarattığı duygusal yükü hafifletmeyi amaçlayan yapılandırılmış bir yaklaşımdır. Yöntemin temel fikri, seans aşamaları ve uygulandığı durumlar.
-
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilişsel Davranışçı Terapi Süreci Nasıl İlerler?
Düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağı ele alan BDT'de görüşmeler belirli bir düzenle ilerler. İlk görüşmeler, seans akışı, seanslar arası çalışmalar ve sürecin tamamlanması.
-
Online Danışmanlık
Online Psikolojik Danışmanlık Nasıl Yürütülür?
Online görüşmeler, yüz yüze çalışmayla aynı mesleki ve etik ilkelere bağlı olarak yürütülür. Planlama, ortam hazırlığı, bağlantı sorunları ve online görüşmenin uygun olmadığı durumlar.
-
Kaygı
Kaygıyı Anlamak ve Günlük Yaşamda Başa Çıkma Yolları
Kaygı, pek çok kişinin zaman zaman yaşadığı doğal ve koruyucu bir duygudur. Kaygının nasıl çalıştığı, kaçınma döngüsü ve günlük yaşamda denenebilecek başa çıkma yolları.
-
Ergenlik ve Aile
Ergenlik Döneminde Aile İçi İletişim
Ergenlikte yaşanan değişimler çoğu zaman ilişkinin bozulduğunu değil, gencin kimliğini oluşturmaya başladığını gösterir. Aile içi iletişimi güçlendiren yaklaşımlar.
-
Duygular
Öfke Duygusunu Anlamak ve Yönetmek
Öfke, sınırların aşıldığını fark ettiren temel bir insan duygusudur. Öfkeyi besleyen düşünceler, ifade biçimleri ve öfke anında ya da sonrasında yapılabilecekler.
Randevu Talebi
Görüşme türünü ve size uygun gün ile saat aralığını belirterek talebinizi iletebilirsiniz. Randevunuz, uygunluk teyidiyle kesinleşir.